Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Akunews.com | Kemangi mempunyai nama latin Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Hal ini merujuk pada aroma khas yang keluar dari daun kemangi. Di Indonesia sendiri kemangi lebih sering dimanfaatkan sebagai pemanis aneka macam jenis kuliner untuk menambah aroma yang menggugah selera. Salah satunya ialah pepes.

Namun , selain digunakan sebagai bumbu masak daun kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini tidak lepas dari kandungan senyawa yang terdapat di dalamnya.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Daun KemangiNah , di bawah ini merupakan beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan pria dan wanita.

1. Meredakan demam & masuk angin
Daun kemangi bisa meredakan demam dan masuk angin yang diderita oleh balita. Caranya Ambil beberapa daun kemangi , kemudian diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa , lalu dioleskan ke perut , dada , dan punggung balita.

2. Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi mata , meredakan mata yang stres , dan mencegah gangguan pada mata lainnya. Bukan cuma itu , selain daun mint , kemangi pun punya efek menyegarkan bau verbal bila dikonsumsi.

3. Melancarkan ASI
Daun kemangi segar dipercaya dapat mencegah bau badan dan bau verbal , serta memperlancar ASI. Anda bisa memanfaatkan sebagai lalap sahabat makan nasi dan sambal.

4. Anti inflamasi
Kemangi merupakan biro anti inflamasi yang bertugas menyembuhkan nanah dan ampuh meredakan radang sendi. Kemangi juga termasuk sumber kalsium yang baik yang diharapkan tulang untuk mencegah osteoporosis.

5. Menopouse
Kemangi dapat menunda menopouse alasannya ialah kandungan Zat triptofan pada daun kemangi bisa menunda monopause. Oleh alasannya ialah itu , perbanyaklah konsumsi kemangi bila Anda ingin menunda massa menopouse.

6. Mencegah batuk
Di Thailand , kemangi digunakan sebagai bumbu masak. Di India dan sebagian wilayah di Afrika , daun kemangi diseduh menjadi teh. Teh kemangi disajikan pada ketika pergantian ekspresi dominan , ketika masyarakat setempat mudah terserang batuk , pilek , atau demam.

7. Mengatasi Keputihan
Kandungan senyawa eugenol dalam kemangi dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Kaprikornus , ketika Anda mengalami keputihan , rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi. bisa sebagai lalap atau dicampur dengan makanan lain , misalnya pepes.

8. Merangsang Sel Telur
Daun kemangi dapat membantu proses pematangan sel telur (ovulasi) alasannya ialah kandungan zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).

9. Antiradang
Kandungan zat cineole , myrcene dan eugenol yang terdapat pada daun kemangi berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

10. Kesehatan Jantung
Berdasarkan beberapa penelitian , daun kemangi berperan dalam memelihara kesehatan Jantung alasannya ialah kandungan betakaroten dan magnesium. Keduanya merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

11. Mengatasi Stroke
Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke alasannya ialah kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan mirip kedelai , buncis , kacang polong , dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.

12. Manfaat lainnya
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok. Dengan begitu , kekuatan antioksidan bisa memperbaiki sistem yang rusak akhir efek nikotin. Kemangi juga ampuh meredakan stres , mencegah diabetes , dan mengatasi batu ginjal.

Kandungan Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung komponen gizi dan komponen non gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Komponen Gizi Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan , meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh) , sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan , dan sebagai antioksidan.

Vitamin C antara lain memiliki kegunaan untuk pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit , membantu perembesan kalsium dan besi , antioksidan , mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).

Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat , mirip pada tulang rawan , matriks tulang , dentin gigi , membran kapiler , kulit , dan tendon (urat otot). Daun kemangi kaya akan mineral makro , yaitu kalsium , fosfor , dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang , transmisi impuls saraf , membantu kontraksi otot , dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.

Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang , membantu perembesan dan transportasi zat gizi , mengatur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah , sehingga memperlancar fatwa darah.

Komponen Non-Gizi Daun Kemangi

Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol , arginin , anetol , boron , dan minyak atsiri. Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan , yang dapat menetralkan radikal bebas , menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.

Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang bisa mencegah masuknya bakteri , virus , atau jamur yang membahayakan tubuh. Daun kemangi sangat mengagumkan dikonsumsi wanita alasannya ialah eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.

Kandungan arginin-nya dapat memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi pria dan wanita.

Anetol dan boron dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen , serta mencegah pengeroposan tulang. Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.

Minyak atsiri mudah menguap dan mempunyai acara biologis sebagai antimikroba. Minyak atsiri dibagi menjadi dua komponen , yaitu komponen hidrokarbon dan komponen hidrokarbon teroksigenasi atau fenol. Fenol memiliki sifat antimikroba sangat kuat.

Minyak atsiri dapat mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit , mirip Staphylococcus aureus , Salmonella enteritidis , dan Escherichia coli. Minyak atsiri juga dapat menangkal infeksi akhir virus Basillus subtilis , Salmonella paratyphi , dan Proteus vulgaris.

Eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Dan stigmasterol dapat merangsang ovulasi (pematangan sel telur). Komponen tannin dan seng-nya dapat mengurangi sekresi cairan vagina , sedangkan asam amino triptofan dapat menunda menopause. Komponen flavonoid mirip orientin dan vicenin pada daun kemangi bisa melindungi struktur sel tubuh. Sementara itu , komponen flavonoid mirip cineole , myrcene dan eugenol bermanfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

Sumber:
Vemale.com (Khasiat Daun Kemangi - Annisa)
Merdeka.com (5 Khasiat kesehatan daun kemangi - Rizqi Adnamazida)
Health.kompas.com (Memetik Manfaat Daun Kemangi - Asep Candra; Prof DR Made Astawan Ahli Teknologi Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB))

Artikel terkait: