Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

Akunews.com | Kelapa mendapat julukan sebagai pohon kehidupan alasannya yakni menawarkan banyak manfaat bagi manusia. Hampir semua bagian dari pohon kelapa mulai dari akar , batang , daun dan buah bisa dimanfaatkan.

Nah , apa kekerabatan antara buah kelapa dengan kesehatan? Menurut beberapa penelitian , buah kelapa baik yang sudah tua maupun yang masih muda memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Oke , berikut ini beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh insan mirip dilansir laman Magforwomen:

Santan kelapa untuk tulang

Buah KelapaSalah satu pemanfaat buah kelapa , yaitu diambil santannya. Nah , ternyata santan ini memiliki khasiat yang besar untuk kesehatan tulang. Selain dapat menguatkan tulang , santan juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri tulang yang seringkali diderita oleh para lansia. Santan juga dapat mencegah keropos tulang.

Menurunkan tekanan darah

Santan memiliki kandungan potasium yang tinggi dan diyakini bisa mengatur tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa santan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Namun , harus hati-hati alasannya yakni kandungan kolesterol pada santan juga tinggi.

Menurunkan berat badan

Daging buah kelapa kaya akan serat alami yang diharapkan tubuh melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah kelapa juga dapat membantu sesorang yang mengalami kesulitan buang air besar. Selain itu daging buah kelapa yang diolah menjadi santan dapat membantu menurunkan berat badan secara bertahap.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan elektrolit dalam buah dapat membantu tubuh mencegah aneka macam virus mirip virus penyebab flu. Selain itu air kelapa bersifat sebagai detok alami yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Karena itu , orang tua kita dahulu sering menggunakan air kelapa hijau untuk mengobati keracunan makanan.

Meningkatkan energi

Meminum air kelapa merupakan cara alami untuk mendongkrak energi tubuh. Makara , kalau anda mengalami kelelahan setelah seharian beraktifitas , coba minumlah air kelapa

Melemaskan otot

Kesibukan sehari-hari dapat memicu seseorang terkan stres dan otot tegang. Untuk mengatasinya anda bisa meminum air kelapa. Kandungan magnesium dalam air kelapa dan santan dapat membantu melemaskan otot sehingga ketegangan bisa dihilangkan.

Pengganti cairan tubuh

Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan elektrolit dalam air kelapa sama mirip kandungan cairan yang terdapat pada tubuh manusia. Makara kalau anda habis berolahraga dan banyak cairan terbuang , Anda bisa mengkonsumsi air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang semoga tidak dehidrasi.

Oke itu dia beberapa manfaat dan khasiat buah kelapa untuk kesehatan manusia. Semoga gosip ini bermanfaat bagi anda pembaca setia blog ini. Terima kasih.

Artikel terkait: