Manfaat Kulit Manggis dan Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Akunews.com | Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya ialah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit.

Buah manggis memiki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun renyah. Rasanya sangat manis dan menyegarkan sebab mengandung banyak air. Namun siapa sangka , bagian paling bermanfaat dari buah manggis justru ada pada kulit buahnya. Ya , belakangan ini kulit buah manggis menjadi begitu populer sebab berdasarkan penelitian memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan.

Kandungan Kulit Buah Manggis

Kulit Buah Manggis
Mengandung Xamthone
Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones. Xanthone ialah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan yang secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat di alam , paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman. 200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi. Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.

Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat , termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat , termasuk polisakarida , sterol , proanthocyanidins dan catechin , sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.

Rendah Kalori
Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu , buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

Kaya Vitamin C
Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit mirip , flu , infeksi , hingga kanker.

Vitamin B Kompleks
Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks mirip thiamin , niacin , dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat , protein , dan lemak.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis


Saat Anda makan buah manggis , kulitnya jangan pribadi dibuang. Karena justru dalam kulit manggis tersebut terdapat khasiat yang besar bagi kesehatan. Kita bisa memanfaatkannya dengan mengolah kulit buah manggis menjadi minuman yang dikonsumsi secara rutin. Minuman sari kulit buah manggis terkenal dengan nama sirup xanthone. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Caranya dengan mencuci bersih kulit 2 buah manggis , kemudian direbus dalam 4 gelas air. Masak hingga tinggal 2 gelas saja. Minumlah secara rutin 2-3 kali sehari. Anda juga bisa mengolah jus buah manggis mirip membuat jus pada umumnya. Bila kurang manis , Anda bisa menambahkan madu.

Manfaat Kulit Buah Manggis

Mengobati Sariawan
Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air hingga ukuran berkurang 50 persen. Setelah hambar , saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

Mengatasi Diare
Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi banyak sekali gejala penyakit mirip , menurunkan suhu tubuh ketika demam , mengatasi diare , sariawan , disentri , hingga gangguan jalan masuk kencing.

Anti kanker
Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni , efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

Mencegah Penyakit Jantung
Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral mirip tembaga , mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung , dan tekanan darah. Dengan demikian , buah manggis memperlihatkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

Meremajakan Kulit
Khusus untuk wanita , Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih infinit muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya bisa mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami banyak sekali penyakit kulit.

Efek Samping Kulit Buah Manggis

Seperti banyak sekali bahan herbal lainnya , tubuh tentu akan mengalami anti-reaksi terhadap pemakaian pertama kali. Nah , berdasarkan mangosteen-natural-remedies.com , yang biasanya terjadi dari efek samping ramuan kulit manggis adalah:

1. Alergi ringan
  • Kulit menjadi kemerahan
  • Terjadinya pembengkakan
  • Gatal-gatal pada beberapa bagian tubuh
  • Kulit jadi bersisik
2. Alergi yang menghipnotis sistem kerja tubuh
  • Nyeri sendi
  • Sakit kepala
  • Nyerit otot
  • Perut mual , kembung
  • Insomnia dan gangguan istirahat lainnya mirip jantung berdebar
Anda juga perlu berhati-hati , sebab kulit manggis mengandung kadar resin , serat agresif , dan tanin yang bisa menjadikan gangguan pencernaan kalau Anda mengonsumsinya terlalu banyak.

Artikel terkait: