Dengan 6 Cara Ini InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi

Akunews.com |

Kendalikan Emosimu , semoga hidupmu tenang


Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
binauralbeats.co.id

Sebagai seorang insan yang memiliki pikiran dan rasa , terkadang nggak bisa mengontrol keduanya. Pikiran dan rasa , keduanya saling mensugesti dalam menciptakan emosi manusia. Emosi dan perasaan yang bergejolak biasanya dikarenakan kegembiraan yang memuncak da petaka yang berat. Barang siapa bisa mengendalikan emosinya dalam setiap peristiwa , baik yang memilukan maupun yang menggembirakan termasuk dalam kategori orang yang sejatinya memiliki kekukuhan kepercayaan dan teguh keyakinannya.

Saat dalam keadaan lelah , kemudian mendengar seseorang berkata berangasan , atau mendengar kabar yang nggak mengenakan. Bisa tiba-tiba emosi menjadi naik , bahkan tak terkendali. Beberapa diantaranya malah membuat diri menjadi stress. Bahkan jikalau tak terkendali lagi , ia bisa menyerang orang yang berkata berangasan dan bisa berakibat fatal. Itulah kenapa kita harus bisa mengendalikan emosi , dengan begitu juga kita bisa mengatasi stress. Ya kan?

Orang yang sedang emosi mata hati dan bola matanya akan tertutup , akan buta keduanya. Tau kan? kalau sudah buta , nggak bisa ngelihat apa-apa. Setiap yang ada didepan , kita tabrak aja. Coba sekarang , pernah berjalan dikegelapan? misal dirumah mati lampu? pasti pernah ya , coba apa yang dilakukan dikala jalan posisi gelap alasannya ialah lampu mati. Kita akan menabrak pintu , menabrak meja , menabrak dingklik dan lainnya , bahkan jikalau tiba-tiba ada orang didepan kita , bisa tuh kena bogem. Hehehe...



Lain lagi jikalau dikala gelap tersebut , kita gunakan tangan dan rasa kita , untuk bisa mencicipi apa yang ada didepa kita. Nggak akan menabrak pintu , dingklik , dan lainnya. Itu hanya rujukan , bagaimana emosi akan menabrakan kita pada problem , namun jikalau bisa mengendalikan emosi , kitapun akan bisa mengendalikan masalah. 

Kita semua tau , bahwa emosi yang tidak terkendali hanya akan melelahkan , menyakitkan dan meresahkan diri sendiri. Dan , barang siapa yang bisa mengendalikan emosinya , mengendalikan akalnya dan menimbang segalanya dengan benar , maka ia akan melihat kebenaran , akan tau jalan yang lurus , dan akan menemukan hakekat.

Begitu besar tugas emosi dalam kelangsungan hidup manusia. Bisa merubah yang baik menjadi jahat , dan yang jahat menjadi baik , tinggal seberapa besar lengan berkuasa ia bisa mengendalikan emosinya. Sebenarnya kita , insan , sudah diberi obat yang ampuh , obat yang dapat mencegah hal-hal yang menyebabkan kesedihan , keresahan , terutama emosi dan amarah di dalam hati. Obat tersebut menjadi paling mujarab dan menjadi cara ampuh mengendalikan emosi. Baiknya lagi , kita nggak perlu mencari bahan-bahannya , dan bisa pribadi dipraktekan. Apa saja itu? Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi

1. Pikiran selalu dijaga dalam kondisi sadar.
Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
Flipboard.com

Tetap jaga pikiran kita dalam kondisi sadar , semoga kita tidak gegabah dalam melaksanakan tindakan dikala marah. Seseorang dari kita yang hingga kalut dikala marah , itu diakibatkan ia nggak bisa menjaga pikiran semoga selalu dalam kondisi sadar. Amarahnya menutupi pikirannya. Bahaya jikalau hingga begitu. Makanya , orang yang bisa menjaga pikiran dalam kondisi sadar terus , namanya bukan orang gila. Hehehe...

2. Perkuat tekad untuk Melawan watak pemarah (QS Ali Imran: 134)
Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
Menatahidup.com

"(yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya) , baik di waktu lapang maupun sempit , dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang. Yang Mahakuasa menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan".
Melawan amarah atau emosi berlebih , cukup sulit sih , namun ini kuncinya. Mampu menahan amarah. Dalam mengendalikan amarah ini , ada dua hal yang bisa kita lakukan. Kompress amarah dengan tabah dan syukur , keduanya sangat dekat kaitannya dengan percaya pada Allah. Hanya dengan ingat sama Yang Mahakuasa , hati akan tenang dan jauh dari yang namanya amarah. InshaaAllah...

3. Coba dikala mulai mencicipi amarah , segera kita Bewudlu
Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
Baismi.com

Amarah datangnya dari nafsu yang memperabukan , hasilnya panas. Dan , untuk melawan panas atau untuk memadamkan api , kita gunakan air dingin. Yakni dengan mengambil air wudlu , niscaya amarah kita akan reda. Apalagi jikalau terus melaksanakan sholat sunnah. Akan lebih powerfull lagi.

4. Jika seseorang marah dalam keadaan berdiri , maka ia harus duduk , dan jikalau dalam keadaan duduk , ia harus berbaring.
Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
style.tribunnews.com

Ini pernah dikatakan Rasulullah SAW , dan mujarab jikalau diterapkan. Proses berubah posisi akan menjadikan badan menjadi rileks. Apalagi jikalau berbaring , akan menjadikan badan lebih rileks lagi. Mungkin , itulah kenapa dalam film-film jikalau marah pribadi masuk kamar , kemudian tidur. Bangun-bangun , sudah tenang , hilang amarahnya. Jika sudah tenang , mengendalikan emosi pun menjadi mudah.

5. Diam , jangan berbicara dikala marah
Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
occasionalplanet.org

Saat marah , kita akan cenderung mengumpat. Bisa mengumpat dengan kata kotor atau bahkan menghina seseorang. Itu akan berbahaya , bagaimana dalam kejadian faktual sering terdengar orang berkelahi yang berawal dari amarah yang diteruskan dengan sabung argumen. Ketika salah satu merasa terdesak , atau terhina , mereka akan saling memukul bahkan membunuh satu sama lain. Na'udzubillah...

6. Mengingat pahala dan kebaikan orang yang menahan marahnya , menunjukkan maaf pada sesama dan bersikap toleran. 
Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
aldovarelbramasta.com

Hal yang paling bisa dilakukan ialah dengan mengingat kebaikan-kebaikan yang akan didapat jikalau ia bisa menahan amarah. Apalagi jikalau bisa memaafkan orang yang sempat membangkitkan amarahnya. MashaaAllah , jikalau ini bisa dilakukan setiap orang maka kehidupan akan terasa sangat damai. Nggak ada tuh yang namanya balas dendam.

Bagaimana? siap mempraktekannya?
Share ya , biar temen kau yang emosian bisa mengendalikannya.

 
Terima kasih ya telah menyempatkan waktu untuk membaca  Dengan 6 Cara Ini , InshaaAllah Kamu akan dapat Mengendalikan Emosi
Mari menjadi pendekar penyebar kebaikan dengan men-SHARE artikel Ini. Semoga rezeki berlimpah untuk teman yang sudah menjadi pahlawan penyebar kebaikan. Aamiin

Artikel terkait: